Ideea ca produce adictie cafeaua e in general vehiculata de secte.
Mai bine o cafea adevarata decat ceva la plic.
Sunt groaznice pentru stomac si bila.
Poti inlocui adictia asta cu cicoare. Nu da dependenta.
Este foarte mult. Nu neaparat cafeaua, cat plicurile care contin toate prostiile.
Mie de exemplu imi place cafeaua simpla, fara zahar. Daca este prea tare, pun apa.
Daca tie iti place cu lapte si zahar e ok, dar nu mai bea la plic. Fa-ti cafea normala si pune lapte, zahar si sfatul meu este sa te limitezi la 2-3 pe zi daca poti.
Puțin cam mult, dar depinde și de alți factori, fiindcă una e sa bei cate 4 plicuri în doar câteva ore, și alta e sa bei 4 plicuri, primul plic la prima ora a dimineții și ultimul plic să îl bei
abia seara, daca tot vrei sa bei 4 plicuri pe zi, încearcă să mai și alternezi zilele in care sa bei
patru plicuri, cu zile in care bei mai puțin de patru plicuri de exemplu 2, 3 plicuri și apoi să bei din nou 4 plicuri pe zi
Beau unul dimineața, al doilea plic pe prânz iar celelalte două spre seară
E bine așa, dar ar fi și mai bine daca ai putea sa bei 1 singur plic seara, acum nu știu câtă cofeina conține ice cofee dar cofeina in exces poate da efecte adverse destul de neplăcute eu știu din propria experiența uneori beau și câte 3 energizante pe zi
Cafeina nu se bea seara. Doar daca intra in tura de noapte.
Cafeina stimulează puternic creierul, dacă bei cafeina seara spui adio somnului în aceea noapte, plus de asta e bine și ultima masa sa fie cu câteva ore inainte de somn, pentru a avea un somn odihnitor
Exact de aceea am scris ce am scris:
"Cafeina nu se bea seara. Doar daca intra in tura de noapte."
E cu lapte? Eu de-abia ce pot abia doua cafele pe zi.(Rareori trei)Daca nu te afectează, dar totuși îi c-am mult sa bei patru plicuri de ice coffee pe zi.Nu ai putea sa bei măcar două?
Are și lapte, da. Nu prea pot să mă abțin, mereu când sunt stresată simt nevoia să beau cafea
Te înțeleg.Ca și eu am trecut prin asta.Acum că e cu lapte nu e prea puternic.Dar totuși conține cafeină. Daca te confrunți cu stresul ți-aș recomanda sa iei pastile de antistres.