Este normal ca dupa ce mananc sa ma umflu in burta? dimineata cand ma trezesc am abdomenul plat, dar dupe ce mananc imi apare o burtica si urasc lucrul asta. cum as putea evita si sa raman cu abbdomenul plat toata ziua?

Ai inclinatie spre "burtica mare", probabil mostenita.
Poti sa faci gimnastica de mentinere (pentru burta) si/sau sa nu mananci mult deodata.
Este o zicala veche "Mananca dimineata ca un imparat, la amiaza ca un proletar si seara ca o sluga! "
Sa nu mananci seara dupa ara 18, dar consuma multe fructe: in special mere, citrice, banane etc si legume proaspete sub forma de salate (varza proaspata, sfecla rosie, morcovi, telina etc), precum si produse lactate naturale.
Evita mancarurile care te baloneaza: fasole, varza umpluta, cartofi etc, consuma-le cu masura.
Si miscare multa: jogging, inot etc.
Atunci ramai fata frumoasa!

Pai manaca de dim si la pranz.de dim manca bine rau iar la pranz cam jumate cat ai amncat de dim air sera evita sa manci si d vrei sa ai burta mereu plata poti sa bei un cei de al farmacie dala de slabit dupa 2 ore c ai amncat si ala cuma re efect lafativ te duci si elimini dar ai grija cu ele nu bea in exces unu pe zi ajunge si ai grija sa nua ti dai stomacu peste cap

Pompa