Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Februarie 2022 | a întrebat:

Este normal sa am nevoie periodic de cate 12 ore de somn? Exemplu o data la 3-4 zile sa dorm 12 ore, in rest dorm 8 ore/zi. In caz contrar ma simt obosit, epuizat si simt probleme minore de sanatate, tensiune, palpitatii etc

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 21 Februarie 2022 | a răspuns:

Normal este sa dormi in fiecare noapte de la ora 10 ca creierul si corpul tau sa primeasca odihna de noapte, vitala refacerii crierului si organelor interne.
Dormind ziua nu se produc acesti hormoni, iar pe termen lung, lipsa lor da probleme psihice, afectand creierul si organele interne.

Cei doi hormoni vitali creierului si organelor interne (serotonina si melatonina), se produc NUMAI in dormim intre orele 10 seara si 2 noaptea, Lipsa acestor hormoni, din cauza nedormitului in aceasta perioada de vreme, declanseaza probleme seriose de sanatate.
Totul incepe cu oboseala excesiva, stari de ameteala, lipsa de concetrare, dureri de cap, depresie, anxietate, atacuri de panica, paranoia, schitofrenie, diabet, tumori samd.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 21 Februarie 2022 | a răspuns:

Dupa cum vad este 4 dimineata cand tu postezi aceasta intrebare, asadar nu dormi orele cand acesti hormoni ar tebuii sa se produca, iar simptomele de oboseala au aparut deja.
La modul cel mai serios, daca continui sa nu dormi de la ora 10, iti vei distruge sanatatea.

PS Eu sunt in emsifera sudica, cu 9 ore inaintea Romaniei, deci la mine este zi, cand in Romania este noapte happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2022 | a răspuns:

E normal să vrei să te refaci!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Noiembrie 2022 | a răspuns (pentru sierra1):

Madrid e mai la Vest decat Londra, dar are fus orar central-european. Asta e o conventie. A doua conventie este ora de vara. Deci afirmatia cu culcarea depinde de doua conventii subiective.

Dap, Mardid 22 iunie 2022, ora 22:00, Soarele a apus de 12 minute.

Deci afirmatia "culcarea obligatorie la ora 10 seara fiindca numai cand dormim intre 10 si 2 noaptea, se produc cei doi hormoni vitali creierului: serotonina si melatonina" n-are nimic obiectiv in ea, dar absolut nimic. Nu e doar o afirmatie bizara, ci e afirmatia unei persoane care nu reflecteaza la ce afirma. Sau, cum se mai spune, vorbeste gura fara ea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Noiembrie 2022 | a răspuns (pentru doctorandus):

Așa adâncă postare n-am mai intâlnit!
... dar ce-are...(intervenția ta elucubrantă) cu prefectura?

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Noiembrie 2022 | a răspuns (pentru sierra1):

Vezi mesajul scris de Violleta2022 (aka Ioneasca).

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Noiembrie 2022 | a răspuns (pentru doctorandus):

Așa...și care-i problema mea?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Userul anului

în 21 Februarie 2022 | a răspuns:

Nu are rost să întrebi dacă este normal sau nu. Nu există o normă pentru somn. Dacă ți-e somn, dormi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2024
yhua întreabă:

Salut TPU, de șase luni mă confund cu probleme de somn, dorm, respect un program de somn dar tot mă simt obosit. Dorm cam 7/8ore pe noapte uneori 10 dar tot obosit sunt, de exemplu azi după 12ore...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2023
anonim_4396 întreabă:

Buna, am deja 3 nopti si 3 zile de cand nu mai pot sa dorm, cred ca am dormit 1 ora in astea 3 zile si atunci după- amiază cred, am luat Melatonina nimic, nici un efect, precizez ca lucrez in ture...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2013
Villy0po întreabă:

Ce pot face ca sa am mai multa energie? Dorm normal, mananc normal... sunt un om normal. Dar obosesc foarte repede si ma simt fara energie, epuizat. La scoala dupa primele 2 ore deja... ma ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2012
Hangover întreabă:

TPU... sunt chiar speriata acum. Acum doua luni am fost la control la un cardiolog pentru ca simteam ca am probleme cu inima.(intr- o intrebare anterioara am mai multe detalii) Cardiologul mi- a zis ca...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2023
anonim_4396 întreabă:

Bună dimineața, cer un sfat urgent de la voi. Nu mai pot dormi de 4 zile. Abia 3 ore dacă am dormit cel mai mult. Seara când dau sa intru în faza de somn nu pot, am palpitatii, atacuri de...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonimul151 întreabă:

Am fost la ortopedie pentru că mă doare destul de tare genunchiul. Doctorul mi- a zis că nu am nimic, și a zis sa fac o radiografie. Am fost, mi am făcut radiografie iar apoi am mers sa vadă...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
MountainRiver întreabă:

Hei, TPU, dacă am slăbit fulminant într- o săptămână și deja am acest rău constant care nu mă mai lasă să mănânc, care e probabilitatea ca slăbind alert să mi se lase pielea?! :( Știam...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
anoooonimm77 întreabă:

Bună, îmi vine să fac treaba mare și nu pot și mă doare și foarte tare burta nu mai pot ce pot face

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
MountainRiver întreabă:

Hei, TPU, de ce are un om grețuri mereu după masă? Vreau să zic imediat după ce a ingerat mâncare. Și cât timp stă mâncarea în stomac? Adică după câte ore pot să mă simt safe că dacă...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Noiembrie
Termopile întreabă:

Salutare TPU, Sunt nou aici pe comunitate și m- am gândit să pun și prima întrebare. Bun să incepem, eu practic karate de 1 an și ceva și ieri am avut un antrenament bun și nu știu ce am făcut...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
sdfsfsdfsdfsdf întreabă:

Daca un paduche, tantar, capusa, purice ciupeste o persoana cu hiv sau sida si pe urma te ciupeste si pe tine, exista riscu de a lua si tu acele boli?

27 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
anonim_4396 întreabă:

De ce odată cu vârsta dinții unora se cariază și cad? Care sunt cauzele în afară de igiena precară?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii