Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Februarie 2022 | a întrebat:

Este normal sa am nevoie periodic de cate 12 ore de somn? Exemplu o data la 3-4 zile sa dorm 12 ore, in rest dorm 8 ore/zi. In caz contrar ma simt obosit, epuizat si simt probleme minore de sanatate, tensiune, palpitatii etc

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 21 Februarie 2022 | a răspuns:

Normal este sa dormi in fiecare noapte de la ora 10 ca creierul si corpul tau sa primeasca odihna de noapte, vitala refacerii crierului si organelor interne.
Dormind ziua nu se produc acesti hormoni, iar pe termen lung, lipsa lor da probleme psihice, afectand creierul si organele interne.

Cei doi hormoni vitali creierului si organelor interne (serotonina si melatonina), se produc NUMAI in dormim intre orele 10 seara si 2 noaptea, Lipsa acestor hormoni, din cauza nedormitului in aceasta perioada de vreme, declanseaza probleme seriose de sanatate.
Totul incepe cu oboseala excesiva, stari de ameteala, lipsa de concetrare, dureri de cap, depresie, anxietate, atacuri de panica, paranoia, schitofrenie, diabet, tumori samd.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2022 | a răspuns:

Dupa cum vad este 4 dimineata cand tu postezi aceasta intrebare, asadar nu dormi orele cand acesti hormoni ar tebuii sa se produca, iar simptomele de oboseala au aparut deja.
La modul cel mai serios, daca continui sa nu dormi de la ora 10, iti vei distruge sanatatea.

PS Eu sunt in emsifera sudica, cu 9 ore inaintea Romaniei, deci la mine este zi, cand in Romania este noapte happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2022 | a răspuns:

E normal să vrei să te refaci!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Noiembrie 2022 | a răspuns (pentru sierra1):

Madrid e mai la Vest decat Londra, dar are fus orar central-european. Asta e o conventie. A doua conventie este ora de vara. Deci afirmatia cu culcarea depinde de doua conventii subiective.

Dap, Mardid 22 iunie 2022, ora 22:00, Soarele a apus de 12 minute.

Deci afirmatia "culcarea obligatorie la ora 10 seara fiindca numai cand dormim intre 10 si 2 noaptea, se produc cei doi hormoni vitali creierului: serotonina si melatonina" n-are nimic obiectiv in ea, dar absolut nimic. Nu e doar o afirmatie bizara, ci e afirmatia unei persoane care nu reflecteaza la ce afirma. Sau, cum se mai spune, vorbeste gura fara ea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Noiembrie 2022 | a răspuns (pentru doctorandus):

Așa adâncă postare n-am mai intâlnit!
... dar ce-are...(intervenția ta elucubrantă) cu prefectura?

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Noiembrie 2022 | a răspuns (pentru sierra1):

Vezi mesajul scris de Violleta2022 (aka Ioneasca).

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Noiembrie 2022 | a răspuns (pentru doctorandus):

Așa...și care-i problema mea?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Userul anului

în 21 Februarie 2022 | a răspuns:

Nu are rost să întrebi dacă este normal sau nu. Nu există o normă pentru somn. Dacă ți-e somn, dormi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie
yhua întreabă:

Salut TPU, de șase luni mă confund cu probleme de somn, dorm, respect un program de somn dar tot mă simt obosit. Dorm cam 7/8ore pe noapte uneori 10 dar tot obosit sunt, de exemplu azi după 12ore...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2023
anonim_4396 întreabă:

Buna, am deja 3 nopti si 3 zile de cand nu mai pot sa dorm, cred ca am dormit 1 ora in astea 3 zile si atunci după- amiază cred, am luat Melatonina nimic, nici un efect, precizez ca lucrez in ture...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2013
Villy0po întreabă:

Ce pot face ca sa am mai multa energie? Dorm normal, mananc normal... sunt un om normal. Dar obosesc foarte repede si ma simt fara energie, epuizat. La scoala dupa primele 2 ore deja... ma ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2012
Hangover întreabă:

TPU... sunt chiar speriata acum. Acum doua luni am fost la control la un cardiolog pentru ca simteam ca am probleme cu inima.(intr- o intrebare anterioara am mai multe detalii) Cardiologul mi- a zis ca...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2023
anonim_4396 întreabă:

Bună dimineața, cer un sfat urgent de la voi. Nu mai pot dormi de 4 zile. Abia 3 ore dacă am dormit cel mai mult. Seara când dau sa intru în faza de somn nu pot, am palpitatii, atacuri de...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Bublebie0999 întreabă:

Buna! Imi puteți recomanda ceva pentru îngrășat? Am incercat de toate si nu ma ajuta la nimic, nu stiu ce sa mai fac! Multumesc!❤️❤️

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Alexc14 întreabă:

Salutare, am o mică problemă și aș vrea să știu dacă cineva îmi poate da un răspuns sau un sfat..De ceva timp am dureri în partea dreaptă(în zona apendicelui) Am avut o săptămână în care...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii