Pune o întrebare

Sănătate

în 29 August 2019 | a întrebat:

Este ok sa consum 50% din dieta carbo? Adica la o dieta de 1500 calorii sa consum maxim 200g carbo complesi nu simpli si 100gr proteine si maxim 45gr grasimi.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 August 2019 | a răspuns:

200g e putin mai mult de 50%, dar da, e ok. Doar ca eu te-as sfatui sa cresti putin nr. grasimilor. Scade 20g carbo si adauga 9g grasimi. Tot 1500kcal sunt.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 August 2019 | a răspuns:

Important este sa consumi 5 fructe pe zi, cat despre carbo depinde de calitatea lor, eu unu pret pe ceea ce manc, 1500 de cal nu e chiar putin, eu as vedea de 1200 de cal

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2019
anonim_4396 întreabă:

Deci am trecut pe o dieta o zi proteine,o zi carbo,o zi grasimi, a mai incercat cineva asa ceva?

10 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Cate grame de carbo, proteine și grasimi ar trebui sa consum la 1200 calorii pe zi? Eu consum cam 70- 90g Carbo- din ovaz; 2 nectarine; rosii; iaurt.Proteine 66g/zi din- ou ochi in apa(nu ulei) piept...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Septembrie 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Este ok o dieta de 1200 calorii, low carb 65% grasimi 30%proteine si 5%carbo, sa slabesc? Am 15 ani 1.87, 81kilograme.Calorii ard zilnic minim 200.

9 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2020
RAY întreabă:

Azi am consumat 4000 de calorii, 80% carbo, 20% proteine, din ce am citit pe internet doar 500 grame maxim de carbo pot fi retinuti de catre organism?

24 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2017
SalvatoreLeon întreabă:

daca consum aproximativ 250- 300 de grame de proteine pe zi insa putine calorii undeva intre 1000- 1500 maxim pot creste in masa musculara desi sunt in deficit caloric? Am vreo 5 mese pe zi...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
___Enzo întreabă:

Bună seara! Ce pot să fac să îmi treacă de tot burta? Am fost la doctor și i-au tratament și încă ma mai doare! Câteva ore nu mă doare și după aceia începe iar să mă doară!

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Ioana06i întreabă:

Vreau să slăbesc foarte, foarte rapid, pentru că nu mă mai simt deloc bine cu mine. Știți vreo metodă, ceva? Mulțumesc!

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Sawarekh întreabă:

Sanatate vs s.x la 8 dimineata. Credeti ca am luat o decizie normala? Acum ceva timp, cand era mai cald, am fost la un party cu o tipa care ma placea, si mie imi parea simpatica. Am stat cu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
12robi31canuber123521 întreabă:

Salut! Cineva care a avut rezultate cu terapia schroth? După ce s-a încheiat procesul de creștere! Adică după 18 ani!

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii