Pune o întrebare

Sănătate

în 15 August 2011 | a întrebat:

Este posibil sa slabesc 5 kg intr-o luna?
Ce ar trebui sa fac? Dieta? Ce sport ar ajuta?
Multumesc mult.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 15 August 2011 | a răspuns:

Da, sa mananci salate si sa mergi cu bicicleta

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2011 | a răspuns:

Fa Pilates Accelerated Body Sculpting. Si nu mai manca prajeli, dulciuri, paine, etc.
http://www.tudou.com/programs/view/sxLC8oi0CkE/

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2011 | a răspuns:

Pai sa renunti la prajeli si dulciuri si sa mananci salate fructe sa te duci la sala daca ai posibilitatea decate ori vei putea daca nu sa alergi pe afara timp de 2 ore maxim,, abodomene...succes fundita?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2011 | a răspuns:

Da, este posibil. Iti recomand sa nu tii un regim pentru ca nu este sanatos, doar daca este recomandat de nutritionist. Insa daca nu ai o f mare problema cu kg in plus si vrei sa scapi doar de 5 kg atunci cel mai bine ar fi sa te inscrii la aerobic si sa mananci regulat, la ore fixe, 3 mese pe zi sau 5, in functie de programul tau, multe fructe, legume, fara grasimi sau prajeli. Asta este de fapt felul in care ar trebui sa fie alimentatia ta in general, nu doar cand tii un regim de slabit. Legat de sport poti alege intre Pilates, Zumba, Cardio Sculpt care sunt foarte distractive sau le poti face combinate, depinde de sala la care mergi si de ce iti place tie. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Iulie 2012
Dyingfetus întreabă:

Este posibil sa slabesc cel putin 5 kilograme intr-o luna? :) Stiti vreo dieta? Sport fac, as vrea sa stiu ce sa mananc.

1 răspuns
trimisă pe 26 Ianuarie 2015
Alexx321321 întreabă:

O dieta care ma ajuta sa slabesc 4 kg intr-o luna? dau funda!:D

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2013
DellyDell întreabă:

ma puteti ajuta si pe mine spunandu-mi o dieta usoara, care sa nu fie foarte drastica sau ce fel de sport sa fac ca sa slabesc in jur de 3 kg si cam cat timp ar trebui sa o tin.

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2012
Oannna19 întreabă:

Ma puteti ajuta si pe mine cu o dieta in care sa slabesc cam 10-15 kg / luna. Fundaaaaa :*

1 răspuns
trimisă pe 25 Septembrie 2013
Pissicuta întreabă:

Vreau sa slabesc nu conteaza ce dieta sunt dispusa sa slabesc si 2-3 kile pe luna poate sa fie ce mai grea dieta numai sa aiba ore fixe si o sa fac si sport numai sa am rezultate!

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii