Ca sa dai kg jos poti sa mananci 5 mese pe zi 2 gustari si mesele nirmale la ore fixe sa nu manancimulte dulciuri oti sa mananci 2 bomboane 2 cunuri de cicolata sau 2 lingurite de miere o si ceaiul se prepara fara zahar sau poti sa pui miere in el o si trebuie sa faci si sport cel putin 4000 de pasi pe zi. Pentru ati numara pasi descarca o aplicatie deci dieta fara sport nu se poate sau sport fara dieta tot nu se poate
IrinaAniri întreabă:
IonBadita1 întreabă: