Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Mai 2011 | a întrebat:

Este recomandat sa iau proteine pentru a pune ceva grasime pe mine? Mancare ori cat as manca si orice mi-ar place degeaba mananc, nu se pune nimic.Am aproape 60kg, 1.72m,fac miscare regulat deci, m-am gandit in caz ca iau chestii din astea poate arat cat de cat mai bine si ma si ingras.

Dau funda aceluia care imi da cel mai util sfat. Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 5 Mai 2011 | a răspuns:

Nu lua. Asta e metabolismul tau, e posibil daca iei proteine sa te ingrasi mai mult decat vrei si dupa aia sa vezi ce rad cand o sa te intrebi cum faci si tu sa slabesti laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2011 | a răspuns:

Mananca sa zicem 300 g(sau mai mult) de alune(si nuci daca poti) pe zi, alea ingrasa, bea lapte zilnic, 1 kg (sau cat poti) de banane pe zi, multa multa carne, ar trebui sa mearga, mergi si la sala de fitness si fa cu greutati mari, oricum cel mai important e ceea ce mananci, si 2 L de apa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iulie 2010
SSis întreabă:

Deci chiar nu mai suport chestia asta... incep sa ma enervez foarte tare am 15 ani 1.71 sunt slabut chiar nu mai stiu ce sa fac sa ma ingras... nu-mi place de mine de cum arat:) m-am gandit sa iau proteine:)? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2015
crystalclear întreabă:

Am o problema de mic, sunt foarte slab. Mananc de obicei regulat dar tot nu ma ingras Adica na am 60 de kile dar nu arat ok Toata lumea imi spune ca sunt prea slab. Imi puteti da un sfat...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2019
smiley92 întreabă:

Am 27 de ani si nu sunt multumit de conditia mea fizica, mai precis sunt foarte slab si nu pot lua in greutate orice as face, oricat si oricum as manca. Intotdeauna am avut pana in 60kg, niciodata ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2012
Skolz întreabă:

Vreau sa stiu si eu cum pot sa ma ingras cat mai rapid. Am inaltimea de 1.78 si greutate 54 de kg. Vreau sa mai pun pe mine cel putin 10 kg. Lenevesc toata ziua la pc, mananc cam de 2 ori pe...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Stiu ca o sa para ciudat si stiu ca au mai fost intrebari de genul acesta, insa pe mine una nu m- au ajutat insa vreau sa ma ingras cat se poate de repede ( nu excesiv insa presupun ca, cateva...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
nmilana întreabă:

Bună tuturor am o întrebare care mă tot chinuie am avut helicobacteria la stomac, colonul iritat și în 2 luni jumate am slăbit 10 kg, am renunțat la sucuri de tot și la dulciuri cipsuri, și beau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Vanessa0911 întreabă:

Bună de ceva timp tremur aproape zilnic fară nici un motiv am fost doar mai supărată în ultima perioadă, oare are vreo legătură?

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
costimario întreabă:

De la o vreme am observat ca nu pot să- mi trag in tocmai foarte mult pielea penisului, deși când eram mic am făcut operație pentru asa ceva acum nu înțeleg de ce nu pot sa o trag asa mult, nu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Ochialbastri99999999 întreabă:

Buna. Un tratament pentru pete de batranete pe maini. Am 54 ani si am pe mana 2 pete foarte mici care ma deranjeaza estetic. Eu cred ca la unele persoane apar cu inaintarea in varsta. Exista vreo crema...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii