Nu prea, dacă viața te pune în așa context încât să dormi după-amiaza, de exemplu dacă faci tură de noapte la servici e de înțeles o perioadă,
dar în general, dacă poți, trebuie să dormi noaptea și să stai trează ziua, sunt anumite procese din corp care se pot desfășura normal doar pe timp de noapte.
Pentru bebelusi si copilasi mici da, pentru adulti nu-i necesar, odata ce somnul de noapte este de 7-8 ore.
La o persoană adultă, sănătoasă, este aproape imposibil să survină somnul pe timpul zilei. Evident că se mai poate întâmpla ocazional, dar dacă a devenit obișnuință atunci cauzele pot fi multiple, odihnirea insuficientă noaptea, nivel mare de insulină în sânge, cauzat de o dietă necorespunzătoare, si chiar probleme neurologice care necesită consult.
Pai depinde!
Bebelusi si scolarii mici au nevoie de somnul de dupa-amiaza.
Dac daca lucrezi in schimbul de noapte, pentru al recupera pe cel de noapte
Un adult santotos nu ar avea nevoie de somul de dupa-amiaza.Iar daca t otusi doarme nu ar depasi o ora jumate si doar pana in 16 -16, 30.
E important si bine sa iti asculti organismul.
Din cand in cand poti simti nevoia unui somn la amiaza dar nu te pui zilnic in pat ca asa sti tu ca e bine
Sociopatul întreabă:
Mario1996 întreabă: