Bună!
Se pot consuma maxim 6-7 ouă/săptămână, sau cel puţin 1 ou/zi; de asemenea, se recomandă să NU depăşeşti cantitatea de 2 ouă/zi.
IDEAL ar fi un consum MEDIU de 3-4 ouă/săptămână, împărţite în două mese, cu o "pauză" de 3-4 zile între ele.
Pentru detalii vezi articolele de la linkul :
http://sanatate.acasa.ro/dieta-nutritie-4/ouale-si-colesterolul-163488.html
http://www.sfatulmedicului.ro/......e-oua_3813
Toate cele bune.
Depinde ce intelegi in fiecare dimineata, in cata vreme, care este si restul alimentatiei tale, etc.
In principiu nu. Mergand pe ideea diversitatii.
anonim_4396 întreabă:
TheQueen1 întreabă:
MarcuPopescu întreabă: