Ar trebui sa ai cu 15 kg mai putin decat acei cm(in cazul tau 56), adica daca cu ai 1, 56 ar trebui sa ai cam 41 de kg.
46 pentru silueta perfecta adica din acea inaltime de 1, 56 trebuie sa scazi 10 si iti va iesi 1, 46 dar il tai pe 1 pentru ca nu iti este de folos.Cateva exemple:
1, 77m=66 kg silueta perfecta
2, 02m=92kg silueta perfecta
1, 40m=30kg silueta perfecta
Nu cred ca pot sa am 34 35 36 fiindca atat are vara mea si e in clasa a doua. dar 40-45 da. ma rog mai tb. sa dau vreo 4 kg. dar cu o dieta voi reusi.
multumesc tuturor!
Manumesceu_5722 întreabă: