Incearca sa tii dieta mananca multe cereale fructe si legume aleagra cel putin un km pe zi sau mai mult dar la inceput nu te solicita prea tare lasa`ti organismul sa se obisnuiasca ia-l usor
Adi,
Nu exista metode pentru asa ceva! Conformatia fizica, proportionalitatea partilor trupului sunt expresii (manifestari) ale bagajului genetic cu care fiecare dintre noi ne nastem. Este adevarat, pe piata sunt lansate asa zisele "metode" care se pretind ca fiind eficiente dar, acestea au un scop nedeclarat de catre entitatea ce o lanseaza : vanzarea unui produs sau serviciu!
Daca ai o greutate adecvata inseamna ca asa este conformatia corpului tau sau doar ti se pare tie ca le ai groase. Oricum incearca sa ceri parerea unei persoane instruite, de ex un medic care sa iti spuna daca este bine asa cum esti si ce ai putea face.
Pai ai putea incerca sa faci exercitii la o bicicleta medicinala, statica sau la o bicicleta normala (sa te plimbi cu ea etc.)Exercitiile la bicicleta ajuta foarte mult muschii picioarelor, cu muschii acestia si lucreaza, am citit pe internet multe despre asta.Bicicleta medicinala subtiaza picioarele si ajuta si la mentinerea starii fizice bune.Si o dieta te-ar putea ajuta dar sportul e primul la care trebuie sa te gandesti.Succes
Pai, fa-ti o conditie fizica buna, alearga in fiecare zi, si evita sa mananci mancare cu grasime.
pufuleticuciocolata întreabă:
biancabbb întreabă: