Pune o întrebare

Sănătate

în 31 Octombrie 2018 | a întrebat:

Eu am observat ca dupa ce alerg, ma doare genunchiul stang. Am 178cm 88 kg 17 ani.
Mie imi place sa alerg (nu alerg mult dar alerg ) si nu alerg pentru slabit, alerg pentru ca dupa ma simt bine si e sanatos. Eu alerg de 2 zile si de fiecare data ma doare, ce fac? Fac pauza sau pot sa imi pun o de aia care sa imi tina genunchiul strans?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 31 Octombrie 2018 | a răspuns:

Pe ce suprafata alergi? Posibil sa fie din cauza terenului, daca e accidentat, posibil sa ai tu o problema la genunchi sau, poate, e greutatea prea mare pusa pe el. Tin minte ca si eu aveam asemenea dureri cand faceam ture de teren si nu stiam de ce. Mi-a spus cineva teoria asta si mi s-a parut destul de plauzibila. Sincer, acum, dupa ce am slabit 30kg, nu mai am nicio durere.
Te mai intreb si altceva: de fiecare data te doare? Daca da, s-ar putea sa fie nevoie de o vizita la doctor. Daca nu doresti asta, o varianta ar fi sa pui o genunchiera. In orice caz, continua sa alergi, e foarte sanatos si placut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2018 | explică (pentru AFR81):

Alerg de 2 zile in ambele m.a durut vad maine cum e si iti zic eu nu vr sa merg la medic medicu sigur va zice sa imi iau o creme pentru dureri etc si ma va pune la plata :/ mai bine folosesc am eu un bandaj lung special pentru chestiile d egenu de vreo 1 m il leg si sper sa fir bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2018 | explică (pentru AFR81):

Pe ciment scuze

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 31 Octombrie 2018 | a răspuns:

La înălțimea și vârsta pe care o ai ești supraponderal. Greutatea corpului solicita foarte tare articulațiile și de aici apar durerile. Alergarea, mai ales pe suprafața dura nu îți este indicata. Trebuie mai întâi să slăbești dar fără jogging. Încearcă spinning sau bazin. Sunt multe variante de efort cardio fara sa alergi. Trebuie mai întâi să scapi de vreo 10 kg, după care te poți apuca de alergare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2018 | explică (pentru Quassaar):

Ma descurc...am mai slabit 15kg stiu ca sunt supraponderal dar aveam de cand sa slabesc din ianuarie pana prin aprilie cel putin 10 kg (bine eu voiam sa ajung la 70 )

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2018 | a răspuns (pentru qieiqpalz):

Felicitări pentru ce ți-ai propus și ai realizat până acum. Ai o vârstă care-ți permite să atingi obiectivul. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 31 Octombrie 2018 | a răspuns:

Buna! Mergi la un control. Eu am avut ruptura de menisc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Septembrie 2014
Ionutzstelistu62 întreabă:

Salut, in urma cu 1 luna am fost la strand si cand am intrat in apa rece mi- s- a pus un carcel la piciorul stang iar problema este ca acum de fiecare data cand indoi sau alerg ma doare genunchiul, ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2011
dede191 întreabă:

am o problema de un an si ceva. Tot imi pocneste genunchiul cand merg, cand alerg (fac handball). Am fost la vreo 3 doctori; primul mi, o zis ca trebuie sa ma operez de menisc, al doilea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2014
blueangel99 întreabă:

De cateva zile incoace ma cam doare tibia de la piciorul stang. Simt un disconfort cand alerg, merg cu rolele etc. Care ar putea sa fie problema?

1 răspuns
trimisă pe 11 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ma doare genunchiul de vreo doua zile de la fotbal. durerea apare cand alerg

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2017
Dumbi întreabă:

Am o problema cu piciorul. Imi trosneste genunchiul, iar apoi ma doare foarte tare, daca stau pe loc ma doare in continuare, daca merg, alerg nu ma mai doare asa tare si dupa deloc. Stiti ce...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 28 minute
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea d-lui Dr.Psih.Costin Damasaru "Creierul este superputerea ta" de la editura bookzone? Dar de clinica Veruvis?

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
ImDarkRaul4566 întreabă:

Salut TPU, de ceva timp tot am urechea infundata, asta se intampla cand stau pe o parte în pat și stau cu urechea pe perna, urechea amorteste daca o ating nu o mai pot simti și nu aud bine, ce pot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum o oră
Vasilescuionvadim întreabă:

Am o durere in ambele părți la piept,mai exact in partea dreapta și stânga așa lângă sân, din cauză poate fi?

3 răspunsuri
trimisă acum o oră
benybiro112 întreabă:

Salut TPU! dau funda promit! o sa fiu scurt, foarte scurt! ce alimente se depun ca grasime pe corp? gen painea? si grasimile? va rog ajutati-ma detaliat

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii