Pai, am sa iti spun ce am mai citit si eu prin intrebari : Abdomenele nu te ajuta sa slabesti, genoflexiuniile da, dar mai putin, si ideea cu dansatul este GENIALA, dar nu ajunge. Du-te pe afara, plimbate, mergi cu bicicleta, cu rolele, sau pur si simplu joaca handbal s-au footbal, si incearca sa nu mananci dupa ora 7:30-8. Mananca cereala integrale, ai grija sa mananci minim 2 fructe pe zi, si daca vrei sa accelerezi procesul de slabire, inainte de a lua o masa mai grea, mananca un ardei iute, ajuta la cresterea metabolismului cu pana la 30% timp de cca 3 ore Sper ca te-am ajutat