în 28 Decembrie 2010 | a întrebat:

Exercitii fizice pentru crestere... fara (baschet, volei )sa le fac dimineatra sau seara in casa. Si alimentatia. precisa

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 28 Decembrie 2010 | a răspuns:

Sa incerci sa stai cat mai mult pe varful picioarelor si cu mainile sus sau sa stai atarnata de o bara cateva minute si sa repeti de vreo 5 ori pe zi happy
asa am citit eu intr-o revista

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 28 Decembrie 2010 | a răspuns:

Sarituri (cu mainile ridicate).
Succes! Numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2010 | a răspuns:

Fai sarituri, ca si cum ai arunca la un cos de baschet. Adica atunci cand sari, mainile nu trebuie doar sa le tii de forma in sus, incearca sa atingi tavanul sau ceva inalt cu degetele.
Cat despre alimentatia ce favorizeaza cresterea in inaltime, uite un articol destul de concis si util. http://www.coolinaria.ro/......ltime.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2010 | a răspuns:

Http://www.sfatulmedicului.ro/......-buna_1566

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2010 | a răspuns:

E bine dupa ce te trezesti sa faci niste exercitii de inviorare, apoi ai putea sa faci 3 tururi de alergare usoara si sa mananci pui [ppoti sa mananci ce fel de carne vrei ] ia si un sirop [ bitter suedez]

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Martie 2012
vladusss întreabă:

Ziceti-mi si mie care sunt cele mai bune exercitii de facut casa pentru inaltat? (fara baschet volei etc...)

9 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2012
Bianca_3121 întreabă:

vreau cateva exercitii pentru cresterea in inaltime...( fara baschet,volei, inot...) EXERCITII PENTRU COLOANA. Multumesc!

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2012
TropicalSun întreabă:

Buna:) Am 14 ani si 1, 60 inaltime, 42 kg.Stiu ca sunt subdezvoltata( nu e vina mea), dar incerc sa mai cresc si sami mai dezvolt formele. Ce exercitii fizice sunt bune pentru crestere? Mentionez...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
elen123 întreabă:

Buna seara, cum reincarc un vape vozol 800 care mai are lichid doar ca nu mai are baterie? (nu are mufa de incarcare). Multumesc! (craciun fericit)! (nu stiu sa aleg categoria)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Anonimms128 întreabă:

Bună seara TPU am o întrebare vă rog să- mi răspundeți sora mea care e în Germania are un bebe de 3 luni el s- a născut cu o malformație mi- a zis ca are ceva apă în testicule și puta lipită...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Elelena65 întreabă:

M-am lovit de uscătorul de rufe în stomac. Lovitura nu a fost puternica dar după câteva secunde am simțit înțepături în zona stomacului. Este posibil să am hemoragie interna de la lovitura?

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Mario1996 întreabă:

Pastile efervescente cu vitamine sunt bune?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii