Pentru cresterea in inaltime, doar vitaminele si suplimentele care contin: glicina, glutamina, arginina, ornitina, triptofan ar putea sa te mai ajute, care sa-ti stimuleze productia de hormon de crestere, asta daca nu ti s-a stopat deja cresterea. In rest, pentru a ''accelera'' dezvoltarea corpului, steroizii.
Multivitaminele si multimineralele de CALITATE, cele ce sunt de obicei mai scumpe decat cele obisnuite.Se gasesc in orice farmacie, dar pretul e mai ridicat, pest 100 ron, sau daca vrei cumpara produse de firma de suplimente Calivita(tot ceva vitamine, de exemplu Full Spectrum pentru ca sunt de calitate si naturale.
Din cunostintele mele legate de anatomia corpului uman suplimentele alimentare nu iti pot accelera cresterea in inaltime.
Poti verifica printr-o radiografie la cartilaje daca vei mai creste sau nu. In dezvoltarea organismului intervin mai multi factori precum, genetica - care e responsabila in mare parte de modul in care se dezvolta individul, hormonii, alimentatia, activitatile - adica daca practici sport sau faci exercitii fizice etc.
Prin urmare, daca totusi esti in perioada pubertatii si doresti o dezvoltare corecta din punct de vedere fizic eu consider ca inotul este activitatea potrivita pentru aceasta, nu suplimentele.