Metabolismul indica arderile calorice. Trebuie sa stii cate calorii arzi pe zi si pentru a pune pe tine trebuie sa ai surplus caloric(200-300kcal +)
Sunt persoane care mananca mult si nu pun mai nimic pe ei. Alte persoane abia ciugulesc ceva si se ingrasa vazand cu ochii. Nu toti suntem la fel. Probleme metabolice.