Da, este normal sa doara, acum incearca sa se repare ceea ce tu ai facut gresit de foarte multa vreme si ai ramas intepenita.
Sa stii ca ajuta enorm sportul, in special yoga!
Recuperarea e dureroasă în general, dacă ai mers la un terapeut care știe ce face nu ar trebui să îți faci griji, dar pentru liniștea ta mai bine îl contactezi mâine dimineață.