Fac sala. Imi creste forta dar greutatea aproape deloc. Oare de ce?
Ca sa fiu mai explicit.
Prietenul meu are 1.85 si 87 de kg. Si de la inceputul lui Decembrie a luat in greutate 5 kg.
Eu am 1.75 si 65 de kg.
De la inceputul lui Decembrie am luat in greutate 1 kg. (deci cam deloc).
Dar cu toate acestea forta ne creste la fel( impingem aceleasi greutati) - El doar la exercitiile pentru piept e mai bun, in rest suntem la fel.
Din cate stiu eu atat timp cat pui greutati pe haltere de la o luna la alta, ar trebui sa pui greutate si pe tine.
IMping la piept 6 repetari cu 55.
La umeri 10 repetari cu 45
La brate 8 repetari cu 40.

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex