Normal! Doar un sugar în primul an de viață doarme atât. Dăunează grav sănătății tale!
Nicidecum.
Vei dormi pana corpul se va odihni. Apoi nu va mai avea nevoie de somn mai mult decat 10-12 ore.
Buna
Eu nu cred ca poate dauna odihna, cum sa dauneze?
Cred ca este un motiv pentru care dormi atat. Fie pana acum dormeai putin, sau te culcai dupa ora 00, iar acum organismul vrea sa recupereze, fie esti foarte trist/a sau in depresie ori exista un factor pentru care dormi atat.
In orice caz, daca tu simti sa dormi, dormi, dar daca simti ca ceva nu e in regula, mergi sa faci cateva analize.
Ar trebui sa reprezinte un motiv de ingrijorare, deoarece tinerii si persoanele adulte, nu cele varstnice, ar trebui sa doarma in jur de 8-9 ore pe noapte. Insa 16 ore, deja reprezinta dublul. Incearca sa iti faci un set de analize periodice, ti-ar prinde bine.
Nu, dar daca dormi mai mult de 8-10 ore o sa te simți mult mai obosit când te trezeșt.
Mindfulness întreabă: