Depinde cata mananci. Socoteste ca proteinele si glucidele au 4 kCal/gram si lipidele au 9 kCal/gram. Un adult are nevoie de 2000-2500 kCal pe zi.
Cate calorii " incarc " in mine de la o farfurie?
Cate calorii " incarc " in mine de la o farfurie, sau doua?
In jur de 2000 dar nu mai mult
Normal că depinde câtă mănânci. Dacă mănânci trei-patru farfurii, este logic, că te îngraşi.
iubita_7611 întreabă: