Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Decembrie 2010 | a întrebat:

Fata mea e cam grasuta si as vrea sa mai slabeasca un pic.Recomandari?(Pentru copii)

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 13 Decembrie 2010 | a răspuns:

Zero: dulciuri, sucuri, paste, pizza, cartofi prajiti si fast-food.
Cat mai multe: fructe si legume proaspete, nefierte.
Minim doua ore de efeort fizic pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2010 | a răspuns:

Daca regimul ar fi "usor", am fi toti la regim.

renunta la paine si paste fainoase. renunta la carnea prajita in ulei si mananca numai carne slaba (peste, pui) la cuptor, la gratar sau fiarta. mananca multe legume si fructe, renunta complet la mancarea de tip fast-food, renunta la dulciuri si bauturi acidulate. mananca putin si des (de 5 ori pe zi, in cantitati mici. e mai bine decat sa mananci de 2 ori pe zi dar atunci sa dai iama in mancare).

fa mult sport. poti sa te duci la alergat, sa iesi cu rolele, cu bicicletele sau sa mergi pe jos, timp de macar jumatate de ora, dar in ritm alert (stii cum se spune: mersul pe jos face piciorul frumos). daca ai posibilitatea, du-te la un bazin de inot. este cea mai rapida cale de a slabi/tonifia intreg corpul. Pentru abdomen fa multe abdomene (macar 200/zi daca vrei sa se observe efectele. poti sa le faci in 4 serii de cate 50 de abdomene). Pentru fesieri fa genuflexiuni. Poti incerca si astfel de exercitii: http://www.muccelmic.com/......-t264.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2010 | a răspuns:

Multe fructe, putine mancaruri bogate in grasimi, putine dulciuri, chips'uri, sucuri acidulate, de preferat apa plata. Sport minim 30 minute/zi. Daca rezultatele dau gres, iti recomand o vizita la nutritionist.Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2010 | a răspuns:

Iti este rusine de fata ta?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Funda...:-x Heiii, prietena mea e un pic mai grasuta si ar vrea sa slabeasca deci, ar vrea tare hotarata sa incerce,, acai cleanse", a incercat cineva, e bun?:-s

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2013
cool1 întreabă:

Am o rugaminte mare de tot.Am o prietena putin mai grasuta care zice ca ar vrea sa slabeasca, dar oricat ar incerca sa manance mai putin, greutatea nu se schimba.O puteti ajuta?

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Hey! Am o prietena care e sa zicem mai... grasuta. Ea vrea foarte mult sa slabeasca deoarece multi isi bat joc de ea. E mai mica deci nu vreau cure care s- o o epuizeze. Ceva normal. As fi recunoscatoare...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2019
anonim_4396 întreabă:

De ce unele vor sa slabeasca? Poti arata bine si grasuta. Si daca e pentru baieti e amuzant si imi pare rau pentru ele pentru ca baietii sunt nesimtiti.

8 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2011
TakeMeHome întreabă:

Hey! >:D...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 minute
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Anonim202490 întreabă:

Exista vreo metoda sa nu te mai inalti sau sa scazi din inaltime? Urasc ca sunt inalta, am 1 75 si ma simt de 2 metri. Faptul ca iubitul meu e cu 2 cm mai scund sau par eu mai inalta ma face sa ma urasc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Adi1987 întreabă:

De ceva timp am o frica in mine, ma tem foarte tare de accidente, de boli, de lovituri si de batai gen ma tem sa patesc ceva rau, sa ma imbolnavesc, ma tem sa mi se sparga vreo vena de sange la cap...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii