Fibrele ingrasa?

Fibrele din ce? Fibrele sunt niste substante care, ajunse in stomac, se umfla si dau senzatia de satietate. Fibrele in sine nu au cum sa ingrase, unele alimente care contin fibre, mancate in exces, pot duce la ingrasare.

Marind consumul de fibre alimentare, "alimente" neasimilabile in organism, senzatia de foame se reduce si, mancand mai putin, slabim. In plus, o alimentatie bogata in fibre diminueaza si incetineste asimilarea lipidelor si a glucidelor. Fibre alimentare se gasesc in toate vegetalele: cereale, legume si fructe.

Cel mai probabil te referi la fibrele de celuloza, cele necesare formarii bolului fecal si evitarii constipatiei. Ele is exercita functia prin faptul ca nu pot fi digerate si obsorbite in intestin, sunt scheletul bolului fecal, deci nu ingrasa.

doomnezeu, fibrele musculare sunt alta poveste.

Fibrele alimentare au un rol important in mentinerea sanatatii. Ajuta la scaderea colesterolului, previne constipatia dar si o combate si cel mai important pentru unele persoane: ajuta in procesul de slabire. Deci, raspunsul este nu, fibrele nu ingrasa.

Fibrele sunt cea ce reprezinta constituirea muschiului pur, crede-ma ca stiu despre ce e vorba