Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Da,si la piept,si la brate, biceps si abdomen de obicei, depinde in ce pozitie stai cand faci flotari.
Răspunde
Flotarile dezvolta intreaga musculatura! Daca doresti sa-ti dezvolti muschi de la piept iti recomand sa ridici greutati!
Da la piept biceps triceps abdomen si putin spate dar cel mai mult piept si biceps si abdomen
Da ajuta! Eu fac flotari de 6 luni de zile.Si crede-ma chiar se vad rezultate la piept, triceps, umeri, abdomen si putin biceps. Flotarile sunt printre cele mai bune exercitii fizice ele ajuta la cresterea rezistentei fizice Incearca sa faci 100 pe zi.Dar daca esti "incepator" maxim 50 sa nu suprasoliciti muschi.Iao usor si incetu cu incetu ai sa vezi ca sunt foarte folositoare ati spun din propria experienta
Dar nu te astepta ca dupa 2 saptamani o sa ai un piept imens. Rezultatele vin abia dupa 1-2 luni de antrenament zilnic
)
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
