Mirell flotarile ajuta la dezvoltarea pectoralilor iar genoflexiunile la dezv muschiilor piciorului
1. Flotarile ajuta cam din toate punctele de vedere. in special la piept. Mai putin prin zona muschiuloasa.
2. Genoflexiunile ajuta la muschii picioarelor. Ti le ingroseaza si iti face un aspect muschiulos la picioare.
Normal. vei obtine rezultatele doar prin repetarea lor in fiecare zi.