Este mai greu sa scapi de riduri odata ce le ai. Aveți grija sa vă hidratati mereu fața cu creme hidratante. Seara puteti face un masaj facial (10 minute) in timp ce intindeti crema, dar trebuie sa faceti asta in fiecare seara, altfel nu veti vedea rezultate. Hidratati vă corespunzator, apa este foarte importanta. Nu folositi produse care usuca tenul. Incercati si SPF zilnic, e cel mai bun mod in care iti poti proteja pielea.
In general beau apa foarte putina, maxim 2 pahare de apa pe zi si una de lapte, poate si o cana de suc sau altele.
E importanta apa?
Multumesc de asemenea si pentru sfaturi!
Corpul uman este 70% apă. E foarte important sa beti macar 2 litri de lichide pe zi( dintre care macar 1 litru si jumatate sa fie de apa). Atunci cand consumati cafea sau alcool trebuie sa cresteti si aportul de apa fiindca acestea deshidrateaza. E foarte important sa aveti grijă ce și cât mâncati sau beți. Tot ce se vede la exterior pleaca din interior. Puteti incepe sa umpleti o sticla de 1 litru si jumatate de apa dimineata cand va treziti și incercati sa o terminati pana la finalul zilei.
anonim_4396 întreabă: