NU.
Insa inotul te poate ajuta putin, vreo 2, maxim 3 cm... daca il practici pe perioada indelungata.
Baschet, volei, handbal ajuta si ele, dar mai putin.
Nu, fotbalul doar dezvolta rezistenta si muschii picioarelor.
Pt inaltime, practica sporturi unde exista intinderi:
basket, volei, inot
lucreaza la spalieri
Exercitii usoare de intindere in fiecare dimineata.
Nu, nici vorba. Doar inotul are ceva efect dar extrem de minim. Inaltimea care o ai e cam aia cu care ramai pe viata. Eu nici nu mi-as bate capul cu asa ceva, e o misiune imposibila.
Mario1996 întreabă: