Fratele meu si a luat o multifunctionala. Daca an sa incep sa fac exercitii pentru picoare am sa ma trezesc cu picioare groase si muschiuloase? As vrea sa imi subtiez picioare. Daca se poate dati si sugestii pentru exercitii. Daca ma apuc de dans am sa-mi subtiez picioarele?

Din cate stiu eu masa musculara se mareste doar daca maresti si aportul de proteine, asa ca spor la exercitii. Pentru picioare mai subtiri este si exercitiul urmator: te ridici pe varfuri de 10 ori pe zi. Bafta!

Pai sa o luam logic. Am vazut la televizor practicante de dans sportiv, gimnaste, voleibaliste etc. Au piciorul gros? http://sp2.ro/019926

Daca prin subtiat te referi la slabit, da. De exemplu, stiu sigur ca prin alergat, inainte sa depui muschi, scapi de celulita - m-am documentat in legatura cu asta, pentru ca lucrul asta m-a interesat. Deci cred ca e cam acelasi lucru cu ce ai tu aici. Prima data elimini grasimile si incet incet apar muschii, iar picioarele 'groase' apar cand deja esti in forma 'ideala' sau cum sa zic si inca continui sa muncesti - atunci se formeaza si 'ingroasa' muschii.Prin dans, aceeasti chestie: te tonifici, nu faci picioare de bodybuilding

Parerea mea!:*