Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Fratilor eu fac sala sunt la inceput am 5 luni si problema e ca nu stiu ce proteine sa iau nu vreau pentru mass adica nu vreau sa ma fac mare ingras cum sa ma exprim eu vreau totodata sa fiu fit si sa pot sa ridic tot mai mult sfaturi?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 Ianuarie 2017 | a răspuns:

"Impact Whey Protein" de la MyProtein, un produs foarte bun si de calitate. Este bogat in proteine din zer, si cu putini carbohidrati, exact pentru ceea ce vrei. Se ia o portie dimineata si inca o portie dupa antrenament.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 15 Noiembrie 2015
Madalin1069 întreabă:

Salut,am 1,65 si 50kg si tocmai am inceput sa fac sala. Problema este ca trebuie sa ma ingras iar eu nu stiu cum sa fac asta.Ma poate ajuta cineva? P.S iau si proteine.

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2011
Marian199412 întreabă:

Salutare...am inceput de 5 luni la sala ...am luat 2 luni creatina si proteine Rapid Mass si n-am pus mai deloc pe mine ce imi recomandati sa iau? Am 1.65 si 55kg:D si 17 ani Daca aveti alte sfaturi? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani jumatate, merg la sala de aproape 3 luni si am nevoie de ajutor in legatura cu PROTEINELE / Gainerele Inaltime : 1.83 Greutate: 58 kg Programul meu de antrenament: Luni: Spate-biceps Miercuri:...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2012
RaduZ întreabă:

Am inceput si eu iar sa merg la sala, si vreau sa imi cumpar proteine de data asta, dar nu stiu nimic despre ele si despre efectul lor asupra organismului. sfaturi cv?

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2013
Reptile întreabă:

Salut, m-am apucat de 3 luni de sala, cresc greu, si vreau sa imi cumpar ceva proteine, dati-mi niste sfaturi, care sunt bune, nu stiu ce proteine sa imi iau is nou in de astea

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 minute
AvalohAlyn întreabă:

Daca îmi fac smoothie-uri și sucuri de fructe și legume acestea pot tine loc de mese? E sănătos? Bine nu mereu bineînțeles.Eu as zice că da.

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Ellie2emma întreabă:

Știe cineva cum se previne candidoză vaginală? Probioticele sunt folositoare? Vreau sa stiu mai multe metode de a preveni asta, de preferat de la persoane care au trecut prin asta sau care au cunoștințe...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
namnume76 întreabă:

Buna tuturor Se poate lua aminoacizi esentiali sau bcaa fara sa ma duc la sala? Si daca da ce fel de suplimente imi recomandati care sa aiba toate astea in ele?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
nupunnumeokkk întreabă:

Bună! Am tot văzut pe internet pasta de dinți buencia, cică albește dinții de la prima utilizare. Am văzut oameni live care au folosit- o și s- au văzut rezultate. Însă. în zilele noastre ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Îngersuav întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii