Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Ianuarie 2016 | a întrebat:

FUNDA!

Am 92kg, 18 ani si 1.90 inaltime.

Vreau sa slabesc 20kg.

In vara vreau sa slabesc 9kg (3kg/ luna) si pana atunci cate 1-2 kg/ luna. Se poate?

Sau pot sa slabesc direct 3kg/ luna, nu ma deranjeaza. Incep de acum, dar nu stiu ce sa fac.

Per total, intr-un an si jumatate vreau sa ajung de la burta la patratele... sunt dispus sa muncesc zi de zi pentru asta.

Ma gandeam mai intai sa slabesc, dupa sa fac muschi. Daca slabesc si fac muschi n-o sa se vada pe cantar.

Asa... deci nu mai mananc prostii, nu mai beau suc etc... nu mai mananc dupa ora 6 (nu stiu, spuneti-mi voi) si cat alerg? Trebuie sa alerg doar? (eu asta as prefera)

Vreau si eu mai multe informatii.

Si as prefera sa nu iau suplimente.

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Pentru 1.90 92 de kg e perfect. Daca ai avea 70 de kg ai arăta ca un lungan

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Mai 2015
anonim_4396 întreabă:

Sunt baiat, am 17 ani, am o inaltime de 185 centimetri, o greutate de 90 de kilograme si doresc sa slabesc si sa acumulez masa musculara, ce as putea face? Ce ar trebui sa beau si sa mananc si ce nu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Ianuarie 2016
Zanisoara întreabă:

am o mare problema.In vara m- am decis sa slabesc, avea 65 de kg la 160 cm iar acum am vreo 44 de kg.Sunt slaba, nu vreau sa slabesc mai mult de atat deoarece numarul de pe cantar ma sperie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2020
Bloock întreabă:

Salutare, am 1.75m, 92kg si 17ani. As vrea sa slăbesc doar ca nu stiu exact cate calorii trebuie sa mananc avand in vedere ca ard cam 800pe zi (alergat+ sala). Vreau sa stiu si eu cate calorii ar trebui...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Iunie 2015
Liiidiaaa întreabă:

Vreau să slăbesc într- o lună cel puțin 4 kg. Sunt fată, am 13 ani, 1.71 înălțime și 64 de kg. Am căutat pe net diferite sfaturi dar am găsit tot felul de diete cu care poți...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2021
gabi920106 întreabă:

Salutare TPU! As avea o intrebare legata de kg. In ultimul timp am pus pe mine mai multe kg si as vrea sa slabesc acum. Am aproape 17 ani, 1.83 si 100kg. Oare pot reusi in 2- 3 luni sa slabesc 20kg? Ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Alex324 întreabă:

Buna ziua! dati-mi niste exemple de creme sau ceva pentru vindecarea coșurilor(sunt niste bubițe) dau funda dar sa functioneze

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, a luat cineva bien dormir? Dacă da cum va simtiti de la el?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Ali0606 întreabă:

Bună tuturor! Sunt disperată îmi este frică să nu am ceva grav la plamani! De o lună m- am lăsat de fumat pentru că:după vreo 2 zile în care am avut dureri în gât, intr- o dimineață am scuipat...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii