Diferenta intre vitamine consta in modul de obtinere : prin sinteza sau din extracte din plante, fructe sau legume. Acum in farmacii gasesti atat vitamine obtinute prin sinteza cat si din fructe si legume, deci nu putem spune ca cele din farmacii sau cele din plafar sunt toate obtinute din extracte naturale sau prin sinteza. Oricum, cele obtinute din fructe si legume au o biodisponibilitate mai mare, adica organismul le recunoaste, le prelucreaza si aduc un beneficiu mai mare decat cele de sinteza (obtinute prin niste reactii chimice).
Cele mai bune vitamine sunt alea naturale:fructe si legume>Dar poti incerca ceva de la plafar, e cat de cat mai natural.
Mario1994 întreabă:
Deeaandreea9156 întreabă: