Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Mai 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Funda! ce sa fac sa nu ma trezesc obosita si greu dimineata?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Dormi inainte de ora 22 si vei vedea ca la ora 6 te trezesti si fara ceas, dupa ce trec vreo 2-3 zile. Nu o sa simti oboseala. Dar daca te pui sa dormi la ora 1 dimineata nu ai cum sa te trezesti la 6 apta si in forma maxima. Organismul are nevoie de 7-8 ore de somn, ca sa fie in regula, mai mult 8. Cand o sa dormi 8 ore incepand de la ora 22 sau 22 30 nu o sa mai te trezesti obosita happy

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Nu mai dormi tarziu

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Culca-te pana in 23:00 si trezeste-te la 9:00. Poti sa fii obosita si de prea mult somn.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Invingeti lenea rolling on the floor ))))))) aia din tine si o sa fi fresh winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Buna

In primul rand trebuie sa nu te culci tarziu si nu prea mult calculator happy

Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Te culci la o oră cât de cât acceptabilă și te înveți să te trezești constant la o oră dimineața, fără stat în pat până la 12 sau să mai lenevești 15 minute după ce te-ai trezit. Corpul se obișnuiește ușor și după nu mai ai probleme și te vei simți și odihnită.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Asta nu stiu dar iti pot sugera cum sa scapi de oboseala, eu cand ma trezesc, in fiecare zi cand trebuie sa fac ceva deloc distractiv sunt extrem obosit si imi vine sa mai dorm, ma duc fac un dus rapid sau daca nu am timp cel putin ma spal pe fata cu apa rece dau drumu la muzica si beau ceva rece(apa sau orice altceva), daca asta nu da roade testeza.ti vointa, gandeste.te ca trebuie neaparat sa te trezesti.Asta functioneza perfect la mine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Cercetarile arata ca pentru un somn linistit trebuie sa dormiti inainte de ora 24; inainte de somn trebuie sa evitati sa fumati sau sa consumati alimente bogate in proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Te culci la ora 22. Somnul dintre orele 22-24 este cel mai odihnitor somn. Si ai grija ca somnul tau sa nu fie intrerupt. Odata intrerupt isi pierde "efectul". Si trebuie sa dormi minim 8 ore. Crede-ma! Te vei trezi sigur

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Februarie 2013
SucDeGuava întreabă:

Dimineata imi simt fata foarte obosita (ma trezesc mai devreme de 7), si nici apa rece nu ajuta. Ce imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2017
Izabella37 întreabă:

Heei TPU, de cand a inceput scoala sunt foarte obosita si trista si ma trezesc foarte greu dimineata, precizez ca sunt in clasa a7- a. imi puteti da un sfat? nu stiam la ce categorie sa bag intrebarea,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2022
Ornato întreabă:

Off...stie careva de ce mereu cand ma trezesc dimineata ma simt obosit/obosita? Tinand cont ca ma culc pe la 10 si ma trezesc la 7:30?

16 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2015
anonim_4396 întreabă:

Hey, vara asta mi- am facut un obicei cam prost : Ma culc la 12 nopatea si ma trezesc la 11:30 dimineata. Am incercat sa ma culc mai devreme dar nu pot si de asemenea nici sa ma trezesc mai devreme nu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2010
lays întreabă:

Dupa ce vin de la servici, din tura de dimineata dorm putin.sau putin mai mult ca astazi(3 ore si jumatate). ideea e ca atunci cand ma trezesc sunt mai obosita ca inainte sa ma culc.stie cineva motivul?(:|...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Dovlecel59 întreabă:

Am o ulceratie provocata de usturoi.A trecut 5 saptamani, ma ustura si vindecarea este foarte inceata.Am infectie, sunt foarte ingrijorata.Cum ma puteti ajuta? multumesc

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Dianaaaaa82 întreabă:

Buna! Îmi poate spune cineva daca o persoană care a suferit o tiroidectomie totala, poate lua anticoncepționale sau nu ar fi indicat? Mulțumesc anticipat!

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Iosiftrp întreabă:

Daca pun pastilele gen, somnifere vitamine, paracetamol sa se dizolve în apa, acestea își ma i fac efectul? Întreb pentru ca atunci când trebuie sa iau vitamine etc sa nu fie nevoie sa iau cutia...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Corina64 întreabă:

Bună seara, am probleme legate de digestie, mai exact constipație, am încercat orice metodă să o ameliorez însă fără rezultat. De curând când merg la baie, după scaun obeserv pete de sange...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii