Http://www.youtube.com/watch?v=emKAokYovek
Incearca sa faci exercitiile astea. Sunt geniale pentru abdomen:X:X
:*
Incearca pillates. gasesti o groaza de filmulete pe net. iar exercitiile pentru abdomen chiar dau rezultate. dar in vreun an, cam asa. o sa ai un abdomen PERFECT, iti garantez.
Eu cred ca la varsta de 13 ani ai o greutate ca toti alti de varsta ta. poate esti doar puti balonata de la unele mancari.