Pune o întrebare

Sănătate

în 28 August 2014 | a întrebat:

FUNDA! Imi spune cineva 3 retepe pentru shake-uri proteice(pentru crestere in masa musculara) unu de baut dimineata,unu dupa antrenament,si unu seara. Stiu ca nu se bea acelasi shake tot timpu'! Nu vreau ingrediente "SF", gasite pe net, si sa mii le ziceti mie aici.!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 August 2014 | a răspuns:

Eu nu stiu de shake-uri proteice, dar stiu ca unii beau cacaua cu lapte, este o bautura energizanta, are proteine si spre deosebire de altele, este facuta cu ingrediente naturale.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru Zenithf):

Si shake-urile tot naturale sunt

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Septembrie 2014 | a răspuns:

Foarte simplu :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/

Eu prefer whey gold ( sau elite whey ) si creatina.

Pun 1-2 cupe de whey gold intr-un shake + 1 lingurita de creatina.

Cel mai bun shake.

In rest, mananca si tu carne, branza, oua, lapte, de 4-5 ori pe zi.

E ok sa ai si zile cand bagi 6 fripturi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Octombrie 2017
gazaru întreabă:

Cine imi poate recomanda si mie un meniu zilnic bun pentru crestere in masa musculara pentru un ectomorf(slab ca masa musculara)- eu- ...ce e bine de mancat inainte si dupa antrenament... dimineata si ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 August 2020
Mihαi întreabă:

Îmi puteți spune mai multe lucruri despre shake- urile proteice? Pot avea reacții adverse asupra organismului? Aș dori să pun mai multă masă musculară și m- am gândit să apelez la...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa imi cumpar niste creatina, pentru crestere in masa musculara si forta, pentru inceput m- am gandit la asta : http://www.megaproteine.ro/Creatina/Dymatize- Creatine- 300- g/, si...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2019
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa- mi ziceti daca este bine cum procedez cu alimentatia pentru masa musculara : Dimineata- un bol mai mare cu cereale cu lapte La pranz - cascaval, jumate de piept de pui la gratar, 2 felii...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2019
Mihai1947 întreabă:

Stie cineva cam cand sa- mi iau proteinele? Am citit pe un site ca proteinele ard grasimile si caloriile dar eu le iau ca sa imi creasca masa musculara pentru ca sunt foarte slab...imi iau cam ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Dovlecel59 întreabă:

Am o ulceratie provocata de usturoi.A trecut 5 saptamani, ma ustura si vindecarea este foarte inceata.Am infectie, sunt foarte ingrijorata.Cum ma puteti ajuta? multumesc

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Dianaaaaa82 întreabă:

Buna! Îmi poate spune cineva daca o persoană care a suferit o tiroidectomie totala, poate lua anticoncepționale sau nu ar fi indicat? Mulțumesc anticipat!

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Iosiftrp întreabă:

Daca pun pastilele gen, somnifere vitamine, paracetamol sa se dizolve în apa, acestea își ma i fac efectul? Întreb pentru ca atunci când trebuie sa iau vitamine etc sa nu fie nevoie sa iau cutia...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Corina64 întreabă:

Bună seara, am probleme legate de digestie, mai exact constipație, am încercat orice metodă să o ameliorez însă fără rezultat. De curând când merg la baie, după scaun obeserv pete de sange...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii