Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iunie 2010 | a întrebat:

Gata. Am zis si eu ca trebuie neaparat sa slabesc. Vine vara si am slaninuta pe >min:" Si m-am gandit sa ma apuc de dieta aceea disociata, adica 3 zile mananc doar fructe, 3 zile legume(salate fara ulei sau sare) si 3 lactate(lapte si iaurturi degresate). Am zis ca in fiecare zi pe la 11-12 cand e mai cald imi pun folie de aia cu care acopar mancarea, imi pun in gurul burtii si sus la pulpe si ma duc sa alerg vreo 20-30 de minute. Iar seara abdomene si alte exercitii timp de 20 de minute. Oare cate kg as putea slabi in 2 saptamani? Mentionez ca vreau sa imi schimb cu tot alimentatia si dupa aceasta cura sa ma axez pe mancaruri usoare si salate. Multumesc:X

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Iunie 2010 | a răspuns:

Cam tarziu te-ai trezit sa slabesti :) Chestia cu folia in jurul abdomenului si in jurul coapselor este o reala prostie. Prin transpiratie nu elimini grasimi ci elimini apa din organism asa ca nu te ajuta la prea mare lucru sa te chinui cu folia. Te ajuta in schimb miscarea zilnica astfel incat sa arzi in jur de 500 de calorii. Cu o alimentatie adecvata sau cu o dieta mai drastica de slabire poti sa slabi si in jur de 5-7 kg pe saptamana insa mai mult ca sigur dupa ce vei renunta la aceasta dieta vei pune inapoi cel putin jumatate din aceste kilograme. Sfatul meu este sa citesti un site de specialitate cum este www.cura-de-slabire.net dupa care sa pui in practica dieta care ti se pare cea mai potrivita pentru tine, si sa mergi pe acest lucru nu numai pentru doua saptamani.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 20 Iunie 2010 | a răspuns:

Depinde cate kg ai de dat jos. winking Eu zic, ca ai putea sa slabesti si in jur de 5 kg. thumbs up Bravo tie! Bafta! day dreaming

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2010 | a răspuns:

Nu recomand dieta disociata.

Mult sport, salate, fructe, legume, incearca sa eviti dulciurile si tot ce te tenteaya si mai ales nu te infometa. Daca faci cat sport spui tu acolo, pai slabesti in ju de 5-6 kg in 2 saptamana, dar ti am spus, renunta la dieta disociata ca iti dai grav metabolismul peste cap.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2010 | a răspuns:

Dieta disociata este o dieta destul de daunatoare sanatatii daca abuzezi de ea. Se poate slabi foarte repede insa efectul, de cele mai multe ori, nu e de durata. Regimul disociat si exercitiile fizice (sau alergarile) nu se impaca deoarece prin acest regim organismul nu primeste tot ce are nevoie pentru a functiona la un nivel optim. Sfatul meu este: ori regim disociat ori exercitii fizice/alergari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Daca te ti de toate astea, mult! Cat sa zic... vreo 5 kg sigur happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2011
Ruxu întreabă:

Deci eu vreau sa tin o dieta disociata si am gasit pe net una de 3 zile cu care slabesti 3-4 kg in 3 zile si era asa:Prima zi-legume A-doua zi-fructe A-treia zi-orez si eu am decis s ao reiventez...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2011
Anca_8230 întreabă:

Hei! Am 1.77m si vreo 80 de kg x_X vreau sa slabesc. Tin de o saptamana cura nu mananc paine absolut deloc, dulciuri nu mai beau sucuri si apa minerala, nu mai mananc dupa 6 si nu mai consum mancaruri...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2014
dianamaria2001 întreabă:

Daca mananc o saptamana doar iaurturi degresate cate kilograme slabesc?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2013
AnkaAncuta întreabă:

Hey TPU... daca urc / cobor scari si alerg in fiecare zi fac muschii la coapse? Dar alimentatia... salate, fructe, legume, iaurturi, lapte?

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am 18 ani, 1.9 metri inaltime si 89 kilograme greutate si as dori sa slabesc si mai maresc masa musculara, ce imi reocomandati? Am inceput sa alerg zilnic cam 4- 5 kilometri, sa mananc doar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Tskkkkk întreabă:

Sunt o adolescenta, când eram mica aveam niște pete negre pe cap, ele "transformanduse" in fire albe de par (am descoperit asta doar la varsta de 10 ani, până atunci am avut parul blond catre maro)....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
User252426 întreabă:

Ce este fructul turbarea câinelui? Se poate murii? A mâncat câinele 5 boabe cred.

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Maria1899 întreabă:

Bună ziua, am și eu o mică nelămurire până ce reușesc să ajung la ginecolog. Luna aceasta mi- a întârziat menstruatia 5 zile. Marți am făcut un test care a ieșit negativ, ieri am mai făcut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii