Dacă te doare, nu mai faci și gata. Evident că nu poate nimeni să-ți zică dacă e grav, sau nu, în afară de medicul care te vede.
Ia o pauză. Posibil să-l fi forțat cu exercițile, trebuie să le faci corect.
Ți-aș spune eu ce să iei, dar nu știu dacă e corect să scriu așa ceva, aici. Mai bine pauză o vreme și o iei ușor cu exercițile + bea multe lichide (apă).
Deeaandreea9156 întreabă: