|
AdyTM
a întrebat:
Hai Noroc! Cam cat timp ar trebui sa fac abdomene ca sa se vada ceva rezultate? Si... cam cate ar trebui sa fac pe zi? Mersi.
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
|
Emaaa5728
a răspuns:
Inncepi cu 5 minute zilnic 1 saptamana, 6 minute urmatoarea saptamana zilnic si apoi 7 minute de abdomene zilnic si 8 minute o saptamana si tot maresti cu un minut de la saptamana la saptamana! Bafta:* Sau daca vrei incepi in prima zi cu un anumit nr de abdomene si tot il maresti de pe o zi pe alta cu 10
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
|
frumusyka334
a răspuns:
Abdomene ar trebui sa faci cam 2 luni si intre 200 si 500 abdomene pe zi daca poti si mai multe in mai multe seri cu pauze intre ele
Întrebări similare
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
