Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Hei.a tinut cineva o dieta bazata pe legume? adica..de ex..eu am incput o dieta in care mananc dimineata iaurt din soja cu fructe,light, la pranz si seara salata de varza sau fasole verde la drycooker cu suc de rosii light facuta fara ulei...la fel si salata. fara ulei.fac kangoo jumpos de 3 ori pe saptamana, si nu mananc mai tarziu de 7 seara, si nimic intre mese.nu mananc carne si nici lactate decat din soja,deoarece tin post.a tinut cineva vreo dieta asemanatoare cu asta? daca da, va rog sa mi spuneti ce rezultate ati avut si in cat timp. funda

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Nu am tinut, o dieta atat de proasta precum o descrii tu. Eu am slabit de la 79 de kg la 53de kg cu ajutorul nutritionistului..si nicidecum cu soia, fara ulei fara carne si lactate. Tot ceea ce tu nu mananci este necesar sa mananci. Organismul tau cere si tu nu ii dai fix ce el are nevoie mai mult ca orice. Adica carne(proteine), lactate( vitamine) s.a.m.d. Daca chiar iti doresti sa slabesti o poti face cum am facut-o eu. Adica dimineata, ceva sanatos, 2 felii de paine prajita cu branza sau un iaurt cu 4-5 biscuiti digestivi..la pranz CARNE ( de pui fripta, de preferat piept de pui+o salataa) ..sau o ciorba de legume sanatoasa, facuta in casa, mai pe scurt..mancare gatita..slaba in grasimi. poti folosii in loc de ulei, uleiul de masline care nu contine grasimi, intre masa de pranz si cina, este obligatoriu sa ai o mica gustarica, o portocala, clementina ceva bogat in vitamina C. Seara.o salata de varza 1-2 cartofi fierti, natur, sanatos..Intelegi? Lasa prostiile de SOIA, si tigaia minune DRY COOKER, este o prostie...incearca sa renunti la prajeli si mergi mai mult pe ciorbe de legume, fructe, salata de fructe..lactate ( branza de vaca proaspata, iaurturi precum activia) mergi mai mult pe mancare gatita, preparata si slaba in grasimi..si in max 1 luna jum vei vedea rezultate superbe! Nu te mai chinuii cu soia si cu dry cooker, e o prostie! A, daca suporti si iti place gustul seara incearca sa bei si o cana de ceai verde antiadipos. Eu am slabit 8 kg in 6 sapt si cateva zile! Succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 August 2014
anameoow întreabă:

Heii.Deci, o sa zic aici ce mananc intr- o zi intreaga si astept sfaturi/pareri daca e prea mult/putin si la ce ar trebui sa renunt sau sa adaug :))Deci, de dimineata 3 biscuiti si un mar sau lapte degresat...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. Este bine ce mananc? Deci dimineata un iaurt 0% grasime..La pranz bors, iar la cina ori carne fiarta, ori legume mexicane ori salata de varza. Dupa parerea voastra, in felul ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Salut.Mi- am schimbat meniul de curand. Dimineata mananc un ou fiert cu 150g iaurt 2% si 70 gr fulgi de ovaz.La pranz mananc 100g Piept de pui la gratar cu 200g fasole galbena pe care pun iaurt, nu imi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2012
Anca95 întreabă:

Buna! Referitor la Dieta Dukan. In faza de atac am voie sa mananc spre exemplu dimineata carne, la pranz carne, seara carne? Ati tinut-o cat ati slabit?

3 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2011
Ioana_9117 întreabă:

Ma gandeam sa incerc dieta cu iaurt care spune cam asa :dimineata un iaurt cu fulgi de cereale integrale.la pranz supa de legume (sau salata de cruditati cu carne slaba de pui/vita) si seara un iaurt cu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
Adi1987 întreabă:

De ceva timp am o frica in mine, ma tem foarte tare de accidente, de boli, de lovituri si de batai gen ma tem sa patesc ceva rau, sa ma imbolnavesc, ma tem sa mi se sparga vreo vena de sange la cap...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
nadialupu567 întreabă:

Bună seara, am o nelămurire, la ora 14 am luat pastila anticoncepțională yasmin, iar la ora 18 am avut un singur scaun moale, ( nu lichid ) este posibil să fi afectat pastila?

7 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
loramesesan întreabă:

Bună! Îmi cade părul excesiv de mult și nu mai știu ce să fac, am luat forcapil însă nu m-a ajutat. Îmi puteți recomanda ceva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii