Bună!
NU ai precizat ce vârstă ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Toate cele bune.
La 1.63 m, 48 de kg să fie mult? Ești potrivită așa, mai mult ca perfectă! Nu trebuie să slăbești deloc, continuă să faci exact cum ai făcut și până acum și nu te schimba!
Ai probleme, cu aprecierea draga. Nu e mult deloc. Mai cunosc pe cineva care vria sa slabeasca desi nu era cazul. S-a dat atat de rau peste cap cu metabolismul ca acum poarta 2 perechi de pantaloni ca sa para om, dar tu fa ce vrei...
Pai nu mai manca dupa ora 7 seara.Mananca regulat si ferestete de prajeli, de mancarurile grase dar si de sucurile acidulate.Incearca sa nu mananci nimic dulce, nici macar facut in casa. Zilnic trebuie sa faci sport(sa alergi, sa faci abdomene etc). Sper sa te ajute
anonim_4396 întreabă:
SweetCakes întreabă: