Bună!
Eşti perfectă :)
Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 53, 6 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai chiar cu vreo 3-4 kg SUB greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!
Toate cele bune.
Pai nu stiu ce sa zic...:/.
Ar trebui sa slabesti cam 5-7 kg. Asta nu inseamna ca trebuie sa te infometezi. Cel mai bine este sa reduci carbohidratii si grasimile, sa iti imparti meniul in 4-5 mese MICI. Astfel, vei slabi treptat si nu vei avea probleme.
Cam da... La 1.58 ar trebui sa ai cum 45 de kg. Eu am 1.66 si am 45de kg Sunt slaba dar mananc mult. Tu trebuie neaparat sa slabesti pentru sanatatea ta. Greutatea la femei sa calculeaza astfel: La numarul dupa virgula la inantime asta insemnnand 58 la tine(1,(58) scazi 10-12 kg adica 58-12=46 Si asta e greutatea in jurul careia trebuie sa te incadrezi!
Stiam aia cu greutatea...Mda..Voi incerca.
Dar daca esti grea doar pentru ca ai oasele rele nici sa nu te gandesti sa mai slabesti. Important e sa te simti si sa te misti bine. Nu trebuie sa fii sckiny ci sa te simti bine in pielea ta. Eu nu ma simt bine vreau sa ma ingras nu imi pasa de ce spun altii! Adisa sa fim seriosi si marlyn moroe e cea mai sexy femeie din toate timpurile si nu e slaba. Are un corp extraordinar!
Eu nu ma vad grasa deloc. Doar ca mi se pare cam aiurea sa am 50 de kg. Nu stiu
Ai oasele grele stai linistita! Daca arati bine si ai multe kg inseamna ca esti sanatoasa! :0
Hrihor_Miruna_2002 întreabă: