Ai imunitatea foarte scazuta, fa sport mult si ia echinaceea forte 3/zi timpo de 2 saptamani dupa care repeti.
Sa mananci fructe cu vitamina C: mar, lamaie, catina, etc. Sau sa iei suplimente cu vitamina C daca nu-ti plac fructele.
Imunitate scazuta, incearca sa mananci mai multe fructe si legume(sfecla rosie, usturoi, ceapa rosie, mere, kiwi, etc).
Ai imunitatea scazuta trebuie sa iei bronhovason(microbi sparti) cum se ia chestiile astea intrebi si tu la farmacie am luat eu acum cativa anii dar sincer numai stiu cum se ia.
Un antrneor de fitness, iti sugereaza sa mananci multe fructe, daca iti permiti cumpara-ti Centrum multivitamin si i-a cate o pastila pe zi si vei avea suficiente vitamine in corp dar si lipsa de proteine cu prea multi carbohidrati si grasimi poate duce la scaderea imunitatii.Din pacate mancarea care se mananca la noi este bazata mai mult pe grasime si carbohidrati, prea putine vitamine si proteine. Succes.
1.Organismul tau cred ca este mai slab
2.Ia Calciu
3.Mananca lactate
Sper ca te-am ajutat