Hei, deci de 3 saptamani nu am mancat paine, prajeli, carne, dulciuri si alte chestii care ingrasa. Daca maine mananc o punga de cipsuri si niste bomboane cu ciocolata, ma voi ingrasa? Am auzit de la unii ca tin de luni pana sambata dieta si duminica e rasfat, adica poti manca ce vrei, eu pana acum n-am mancat. au trecut 3 saptamani si mi-e pofta ))

E bine daca tii dieta.Dar odata pe saptamana daca te rasfeti un pic nu-i nimic. Pe urma daca ai chef fa niste sport ca sa arzi caloriile Multa bafta la dieta Funda?

Cum să-ti zic, nu neapărat te îngraşi, dar dieta nu va avea efect.

În timpul dietei organismul percepe alimentaţia ca o înfometare. Dacă tu îţi permiţi o scăpare, organismul va profita şi va trata înfometarea cerându-ţi un exces de hrană. Nu e exclus să pui pe tine din cauza culpabilităţii, ştiu persoane care de la o bucăţică de ciocolată se îngraşă fiindcă ele chiar cred asta.

Din punctul meu de vedere dietele sunt inutile şi nu dau rezultate pe termen lung. Îţi recomand cartea,, Ascultă, mănâncă şi încetează să te mai controlezi''.

Atat timp cat mananci cu moderatie nu iti face nimic rau

Pai dupa atata timp de dieta vrei sa o strici cu ce-i mai rau?
Zilele astea am citit pe Instagram un citat motivator, poate te ajuta si pe tine: "Nu renunta la ce iti doresti cel mai mult pentru ce iti doresti in acest moment!" Multa bafta! :*