Ai tu mai multa grija, daca tot patesti chestii din astea la genunchi pana la urma se calcifiaza ligamentele si apoi chiar nu o sa-l mai poti indoi de loc. Deocamdata mergi la ortopedie, poate o sa-ti puna piciorul in ghips, si sigur o sa trebuiasca sa stai linistita 2-3 saptamani, sa nu soliciti genunchiul.