Asa este, noaptea nivelul cortizolului este ridicat, d eaceea se declanseaza o gramada de boli daca nu dormi noapte.
Este obligatoriu sa intelegi ca trebuie sa dormi la ora 10 seara, ca sanatatea ta sa nu aibe de suferit si bolile pe care le ai sa nu evolueze.
De ce nu dormi noaptea? Lucrezi in schimburi?
Daca nu, iata cum iti faci singura rau.
Restul ti le va spune medicul. Si nu mai citi ce scriu "doctorii" de pe net.