Fructe sau inghetata (te uiti pe ambalaj si vezi care are mai putine calorii).
Eu tin regim si mananc pudding (se gaseste gatapreparat in magazine, comercializat de o firma din Germania).
Cele indulcite cu zahar sintetic, dar nu sunt sanatoase, mai bine cum a zis anonimul - fructe.
Daca vrei sa mananci sanatos, incearca sa reduci din dulciurile din magazine(contine multe chimicale).
Fructe, legume, fara fast-food, fara bauturi carbogazoase. Sau daca nu poti renunta la ele, consuma cat mai putin. Daca obisnuiai sa bei 1l de suc pe zi, 300 ml sunt de ajuns. Intelegi?