Hei, salut prieteni! Am o întrebare pentru voi.
Am găsit pe un site o cură de slabire de tipul 3/3/3; adică trei zile cartofi[fierţi sau copţi], 3 zile numai mere şi trei zile numai orez[fiert]. Doamna aceea a spus că cu această cură a slăbit 8 kg în numai 9 zile. Voi ce ziceţi? A ţinut-o cineva?
P. S Eu sunt grasă si vreau neeapărat sa dau jos burta.
P. S Dacă nu e eficientă asta, va rog daţi-mi una rapidă si eficientă.
Mulţam >fain!

O prietena de a mea a tinut aceasta cura,si chiar se vad rezultatele. Cum prepari supa de varza?

Alegi cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici, 2 cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, 1 cub de knorr, frunza de telina, ardei iute (daca iti place mancarea condimentata) si patrunjel.

Se aseaza toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu apa incat sa le acopere. Se fierb 10 minute la foc mare dupa care timp de 2 ore la foc mic. Se consuma apoi cat mai multa. Tine de foame si este destul de gustoasa.

Cum se tine dieta?

Dieta este recomandata a se tine timp de 7 zile, la sfarsitul carora, daca nu ai trisat, poti slabi intre 5 si 7 kilograme.

In prima zi, pe langa supa de varza, mai ai voie sa mananci fructe cat de multe doresti si sa bei foarte multa apa plata.

A doua zi combini supa de varza cu legume si apa plata, dar ai grija sa eviti legumele precum fasolea, mazarea, cartoful si porumbul.

A treia zi ai voie atat fructe cat si legume. Si bineintels multa supa si apa.

A patra zi mananci 3 banane si supa. Nu uita de apa.

A cincea zi poti servi 800 de grame de carne de vita sau pui cu supa si multa, multa apa.

In cea de sasea zi poti manca orez fiert pe langa supa cu care te-ai obisnuit deja.

In ce-a de-a saptea zi si ultima de altfel poti manca peste pe gratar si multa supa.

Daca simti ca pierzi prea mult din greutate in primele zile, intrerupe dieta pentru 2 zile si apoi ia-o de la capat.

Este bine sa nu tii aceasta dieta mai mult de o saptamana. Daca vrei totusi sa pierzi mai mult de 7 kilograme, poti face o pauza de o saptamana dupa care sa o iei de la capat.

Nu mai ramane decat sa-ti urez mult succes.

Hmm. Eu nu ti-as sugera ptc organismu tau are nevoie sa isi ia proteine, calciu si din astea din mai multe alimente. Tine regimu disociat. cauta pe net si vezi in ce consta. A si app. Nu incerca cu pastile, ceaiuri etc. Pe mama au facut-o mai rau si au si imbolnavito! Succes la dat jos. Si app daca te apuci de un regim fa SPORT, SPORT si iar SPORT

Slabeste prin mod natural.o alimentatie echilibrata si sport.nu cu porcariile alea

Astfel de regimuri niciodata nu vor fi eficiente pentru ca dai u atunci kilele jos da daca pe urma iar mananci ce mananci de obicei se creeaza acel efect eu eu adica te ingrasi la loc chiar mai rau ca inainte...solutia este sa iti schimbi modul de viata adica: sport + mancare sanatoasa (legume, fructe si carne usoara fara prajeli si dulciuri)

Mulţumesc fetelor pentru răspunsuri.Am să încerc sa mănânc 3 mese pe zi, puţin şi sănătos!
P.S Mulţumesc şi ţie, Edi!

Buna. Sincera sa fiu nu stiu ce sa zic. Problema este ca eu nu prea am incrdere in curile astea care nu sunt diversificate. Primul pas pentru a slabi este sa mananci sanatos si corect, iar o alimentatie sanatoasa nu inseamna sa te infometezi, sa mananci prea mult, dar nici sa mananci un singur lucru. Si eu ma confrunt cu grasimea de multi ani si am gasit o reteta care m-a ajutat sa slabesc in ritm nefortat, circa 2 Kg pe saptamana. Acum ca tot e vara ai la indemana o varietate de legume si fructe, deci salatele sunt pe primul loc dimineata, alaturi de un pahar de suc de fructe. La pranz niste legume fierte cu orez, carnita de pui fiarta...etc. Seara un iaurt natur cu bucati de fructe proaspete in el daca iti place dulce. Te pup.