Ti-as recomanda sa mergi la psihiatru, pentru o evaluare corecta si tratament adecvat.
Iubitul...
Bine ai venit in viața de cuplu! Dacă vrei cu adevărat să nu mai tremuri cănd te superi pe el. Iți recomand ca atunci cănd simți că te-a enervat. Să mergi spre el și să-l strangi in brațe și cu vorbe dulci, Spune-i că-l iubești!
Buna Elena! Ce varsta ai? In pricipiu tremuratul este o reacție normală la stres sau enervare. Când suntem stresați, corpul nostru eliberează o serie de hormoni, inclusiv adrenalină și cortizol. Acești hormoni pot provoca o serie de modificări fiziologice, inclusiv creșterea ritmului cardiac, tensiunii arteriale și respirației. În unele cazuri, aceste modificări pot duce la tremurături. Tremuraturile cauzate de stres sau enervare sunt de obicei ușoare și trec de la sine. Cu toate acestea, dacă tremurăturile sunt severe sau persistente, este important să consultați un medic pentru a exclude alte posibile cauze.
Dacă tremurăturile sunt cauzate de stres sau enervare, există o serie de lucruri pe care le poti face pentru a le reduce, cum ar fi:
Exerciții fizice regulate: exercițiile fizice pot ajuta la reducerea nivelului de stres și la îmbunătățirea stării generale de sănătate. Tehnici de relaxare: tehnicile de relaxare, cum ar fi meditația sau respirația profundă, pot ajuta la calmarea sistemului nervos.
modificări ale stilului de viață, cum ar fi o dietă sănătoasă, o greutate sănătoasă și somn suficient, poate ajuta la reducerea riscului de tremuraturi.