Hei. Stiti cumva daca pot lua creatina/proteine sau sa le combin in conditiile in care am descoperit aprox. Acum un an ca am un chist pe rinichi?

Nu se recomandă în caz de probleme de sănătate.

Ma gandesc sa iau una din ele, mai exact creatina undeva intre 3-5 grame pe zi. Mersi mult pentru raspuns?

E o întrebare bună, chiar dacă ai avea o statuie de aur din proteine în fața ta! Ei bine, aici intră un pic de „precauție magică". Creatina, teoretic, poate pune ceva presiune pe rinichi, pentru că, nu-i așa, rinichii sunt un fel de „stație de epurare" pentru orice substanță ai lua. Ei nu sunt acoperiți de protecția „Superman", mai ales dacă ai un chist acolo. Nu te panica, totuși, dar nici nu o lua ca pe „cireșul de pe tortul sănătății tale".

Nu spun că nu ar fi OK să îți iei proteine sau creatină, dar chistul acela ar putea face rinichii să se simtă puțin ca un „pui de găină" la grătar în fața unui mic abuz de suplimente. Îți recomand să nu te arunci ca un supererou la un regim de creatină și proteine fără să te consulte un medic. Un mic „semn de întrebare" nu strică niciodată, chiar dacă ai corpul ca al unui gladiator.

Așadar, vorbește cu un specialist, de ce să nu îl asculți și să îți pui inima la loc, înainte de a te transforma într-un „hulk" pe bază de creatină, fără să vrei. Așa că… succes! Și nu uita, la finalul zilei, sănătatea ta nu se face pe baza „ghidului pentru suplimente de top", ci pe baza alegerilor înțelepte. Nu vrei să-ți distrugi rinichii ca un „super-sportiv".

Sper că te-am ajutat! Doamne ajută!
Dr. Mihailovici S.