Bună!
NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă e necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Toate cele bune.
Am 52 de kg, dar sunt scunda
"Vârstă/înălţime"?
http://www.dietetik.ro/info/calculator
Altfel NU am cum să-mi dau seama dacă trebuie să mai slăbeşti :(
Am văzut destule fete ANOREXICE, care mai doreau să slăbească...
1.Daca mananci putin si des te ingrasi pentru ca stomacul nu face pauze.Continua sa aiba mancare in el si munceste mereu si metabolismul incetineste.
2. Daca nu mananci micul dejun INGRASI.Cat de prost sa fii sa spui persoanelor sa nu manance dimineata? Cu asta ma refer la cei care-ti spun sa nu mananci dimineata. Daca nu mananci dimineata metabolismul incetineste si dupa 12-15 ore fara sa mananci o sa te indopi foarte mult si ingrasi.Este cel mai urat obicei sa nu mananci dimineata.Nu o sa slabesti daca nu faci asta.
Daca nu mananci dimineata esti deja la dieta, masa de pranz normala, iar seara numai fructe. PS avatarul e super.
Multumesc ^_^. Esti fan TVD?
Masa de dimineata este cea mai buna pentru a fi sarita, astfel scapi de acumularile de grasimi. In privinta alimentelor, manca putin si des din orice ai tu pofta, un cubulet doua de ciocolata, covrigei... dar PUTIN SI DES! o zi buna :*
IonBadita1 întreabă: