Esti subponderala, fa mult sport asa incat sa mai pui macar 5 kilograme de masa musculara. Daca la greutatea asta nu iti dai seama din oglinda ca esti subponderala, du-te la un psiholog. Aspectul de picioare strambe e data din cauza topirii maselor musculare ca urmare a dietei inadecvate si a lipsei de sport
Bună!
Faptul că "ai picioare groase" NU înseamnă că trebuia să slăbeşti ( în general )!
Probabil, acesta este aspectul ( fizicul ) tău :)
Cel mult, poţi face exerciţii care solicită/"lucrează" muşchii picioarelor!
Într-adevăr, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă )!
Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 58, 2 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai chiar cu vreo 9 kg SUB greutatea ideală; deci, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!
Din contră, ar trebui să "mai pui" vreo câteva kg...
Toate cele bune.
Ii prefect, nu stiu ca calculator folosesti tu dar 48 Kg si 1, 65 m este OK!
Iar faza cu "picioare groase si sunt si putin cam "strambe"" ii OK
Deci n-ai de ce sa te ingrijorezi!
Uite aici un mic ajutor din partea mea.Intra pe site-ul asta si documenteaza-te de tot ce ai nevoie:http://d-news.ro/category/sanatate/
Succes
dobrin1019 întreabă: