Daca il mananci in cantitati moderate nu cred ca are vreo importanta. El are in compozitie sirop de fructoza iar asta au cam toate fructele, asa ca nu ar trebui sa ingrase.
Hei am tinut si eu dieta si nu a dat nici un efect, mai tare m-am ingrasat, dar o prietena mia recomandat sa fac sport(de gen:exercitii, seara sa fug, joc volei) si chiar a dat roade am ajuns la o greutate de 42 kg de la 56kg, incearca si tu sper ca te va ajuta